martes, 19 de mayo de 2015

Mira tus pies y conoce el estado de tu salud.


Los pies, en su totalidad, son el reflejo de nuestros órganos. Cada parte del pie corresponde a algún sector de nuestro cuerpo. Si aprendes a observarlos en detalle, analizar los cambios y conocer las dolencias, puedes prevenir múltiples enfermedades.
La medicina tradicional china, ha basado muchos de sus tratamientos “curando” los pies. Desde hace mucho tiempo, ellos estudian la conexión existente entre el pie y todos los órganos del cuerpo. Descubrieron que nuestras extremidades tienen más de 7000 terminaciones nerviosas. Es por esto, que algunas zonas de nuestros pies, se encuentran más sensibles o adoloridas que otras, cuando sufrimos alguna enfermedad.
En occidente, y basándose en esta teoría de la conexión entre los pies y los órganos del cuerpo, se desarrollaron otras disciplinas alternativas como la reflexología y la podología. Los reflexólogos buscan, a través de los masajes, armonizar el organismo de manera holística. La podología por su parte, se encarga de la salud de los pies a través de diversos tratamientos.
Existen muchos detalles a tener en cuenta: callosidades, temperatura, juanetes, forma de cada dedo, pigmentaciones, etc. En este artículo, te contaremos los principales factores a tener en cuenta y a qué señales prestar especial atención. Así, además de conocer tus pies, conocerás a fondo la salud integral de tu organismo.
Antes de comenzar a detallar uno a uno, imagina en la planta de tu pie un cuerpo humano, donde la zona de los dedos corresponde al área de la cabeza y el talón representa la zona de los pies. Una vez realizado esto, te será más fácil visualizar el lugar aproximado de los demás órganos.
  • Columna:
    Se refleja en toda la parte interna del pie. Recorre, más precisamente, el arco interno de la planta. El pie plano indica y repercute en la incorrecta ubicación de la columna.
  • Los juanetes son señal de problemas cervicales o alguna afección en la parte superior de la espalda.
  • Realizar un automasaje en la línea interna del pie, ayudará al movimiento vertebral, a la flexibilidad, a aliviar dolencias y a relajar toda la columna. Los masajes en este sector del pie, repercuten de manera muy positiva.
    Dedos torcidos:
  • Si el dedo gordo se encuentra torcido hacia afuera, puede existir algún problema con la glándula tiroides o problemas de corazón.
  • Cuando los demás dedos están torcidos, puede existir problemas en los dientes o en alguna parte de la cabeza.
    Intestinos:
  • Los intestinos están reflejados en los talones del pie.
  • Las grietas o callosidades en esta área, manifiestan problemas intestinales.
  • Como es una zona más dura que el resto del pie, puede masajear el área pisando una pelotita de goma o de madera. De esta forma, estimula el intestino y funciona para combatir el estreñimiento.
    Sistema digestivo:
  • El hígado, el estómago, el páncreas y el bazo, están reflejados en el área central de la planta.
  • Las durezas en esta zona, manifiestan la existencia de cálculos biliares en el hígado o en la vesícula.
  • Si los pies presentan una coloración amarilla, significa problemas hepáticos o de vesícula. Es momento de desintoxicar el cuerpo ya que es un síntoma de acumulación de toxinas.
  • Cuando la vesícula no está funcionando de manera correcta, aparece un endurecimiento en la punta del cuarto dedo del pie. También puede aparecer en la base de este dedo. Cuando los cálculos ya son antiguos, el dedo está adolorido, rígido y doblado.
  • Otro reflejo de cálculos biliares es cuando el primer dedo del pie, se encuentra doblado hacia el segundo.

  • Cuando los pies tienen una tendencia a estar fríos, significa que el sistema digestivo está haciendo un sobre esfuerzo debido a un desequilibrio térmico de nuestro cuerpo. Generalmente, hay fiebre intestinal.
    Gota:
  • Los ataques de gota son síntomas de una acumulación excesiva de ácido úrico en el organismo. Notarás el tobillo inflamado y enrojecido. El dedo gordo también se presenta muy inflamado y con mucho dolor.
    Sistema circulatorio:
  • La falta de vellosidad en los dedos, puede deberse a problemas circulatorios. La sangre que es bombeada por el corazón, no puede llegar efectivamente hasta las extremidades. Esto hace que el vello se caiga y no vuelva a crecer.
  • Cuando los pies tienen una pigmentación verdosa, significa algún problema en el sistema linfático.

Cuando existe una dureza en alguna parte de la planta del pie, significa que algún órgano (el que corresponda a esa área) se encuentra afectado. Puede ser por rigidez física o mental, según la zona que refleje.
Consejo: Siempre que puedas, aprovecha y camina descalzo por la arena o el césped. Esta simple actividad masajeará toda la planta del pie, equilibrará las funciones, te proveerá de energía y combatirá el estrés.

¿porque siempre tengo hambre? posiblemente acá este una de las razones!!




SIEMPRE ESTÁS DESHIDRATADO: "La deshidratación leve a menudo se enmascara como una sensación de hambre, cuando en realidad tu cuerpo sólo necesita fluidos", dice Alissa Rumsey, RD, portavoz de la Academia Americana de Nutrición.



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La confusión ocurre en el hipotálamo, la parte del cerebro que regula tanto el apetito como la sed. Cuando la deshidratación se establece, los cables se cruzan en el hipotálamo, lo que te lleva a buscar una bolsa de papas cuando tú realmente necesitas una botella de agua. "Para prevenir esto; lo primero que debes hacer es comenzar con un vaso de agua a primera hora en la mañana", aconseja Rumsey. "Si sientes hambre, y nos ha bebido mucha agua durante el día, intenta tomando un vaso de agua y espera de 15 a 20 minutos para ver si tu hambre desaparece."

MANTIENES CON SUEÑO: En el momento en que te despiertas; después de una noche de mal sueño, dos hormonas relacionadas con el apetito ya han comenzado a conspirar en tu contra. "Poco sueño puede llevarte a niveles crecientes de grelina, una hormona que estimula el apetito, así como disminución de los niveles de leptina, una hormona que causa la sensación de saciedad", dice Rumsey. La falta de sueño constante te puede llevar a que tengas un hambre voraz. Después haber dormido muy poco, es muy probable que tengas fatiga grave y confusión mental. Tu sistema, desesperado por una inyección de energía, provoca antojos de carbohidratos de azúcar, incluso si no tienes hambre. Debes dormir al menos entre 7 y 8 horas en la noche para poder escapar a este tipo de hambre.

TE GUSTAN LAS COMIDAS ALTAS EN CARBOHIDRATOS Y ALMIDÓN: ¿Has notado cómo después de comerte una rosquilla o una galleta te dan ganas de comerte una tras otra? ... hasta que quedan solamente migajas? Ese es tu cerebro, drogado con carbohidratos y almidón. Los carbohidratos simples, del tipo de alimentos que se encuentra en la harina blanca con azúcar; como pasteles, galletas dulces y saladas, eleva tus niveles de azúcar rápidamente, haciendo que bajen rápidamente después. Esa caída de azúcar en la sangre provoca hambre intensa por más carbohidratos, y así el ciclo continúa. ¿Cómo evitar esta montaña rusa de niveles de azúcar? Simplemente deja de consumir carbohidratos, ya que estos simplemente brindan una satisfacción momentánea; y en vez de eso, comienza a consumir frutas y frutos secos.

SIEMPRE TIENES ESTRÉS: ¿Quién no ha tenido que lidiar con una jornada de trabajo de alta presión y después salir a buscar unas deliciosas donas azucaradas? Buno; el estrés tiene una manera disimulada de causarte una terrible hambre. Cuando estás tenso, tu sistema aumenta la producción de las hormonas del estrés; adrenalina y cortisol, dice Rumsey. Los niveles elevados de estas hormonas engañan a tu sistema haciéndole creer que está bajo ataque y que necesita energía, por lo que tu apetito se despierta rápidamente. El estrés también reduce los niveles de la serotonina química del cerebro, y además te puede hacer sentir hambre cuando no es así. Si te sucede esto, entonces debes considerar tomar algunas clases de yoga; o practicar algún deporte para que puedas controlar la producción de esas hormonas de estrés.


BEBES DEMASIADO ALCOHOL: Ese cóctel antes de la cena o una copa de vino con la intención de abrir el apetito antes de la cena; en realidad hace justamente eso, estimular la sensación de hambre, incluso si tu estómago está lleno. Un pequeño estudio publicado en la revista Appetite respalda esta afirmación; afirmando que las personas eran más propensas a consumir alimentos altos en calorías después de beber alcohol. Y debido a que el alcohol deshidrata, puede engañarte; haciéndote creer que necesitas comida cuando tu cuerpo está realmente pidiendo agua. Compensa el efecto; comiendo antes de beber, y asegúrate de alternar tus cócteles con agua para mantenerte hidratado, y así prevenir el hambre.

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Empiezan las despedidas: no los volveremos a ver con su club actual

1. XAVI

El mediocampista del Barcelona se irá a otra liga, dejando atrás un legado de títulos y ante todo, una forma de jugar al fútbol. 

2. PAUL POGBA

El jugador de la Juventus se perfila como el más buscado del verano. Lo quiere el PSG, el Real Madrid y el Manchester City. Está tasado en 100 millones de euros. 

3. PAULO DYBALA

El jugador que maravilló a Italia jugando con el Palermo finalmente dará el paso a un grande: irá a la Juventus de Turín. 

4. CHICHARITO

El mexicano tiene muy difícil quedarse con el Real Madrid. El club blanco no suele hacer efectiva la opción de compra cuando tienen un jugador cedido, y lo más probable es que Javier Hernández fiche por un nuevo equipo. 

5. JOAO MIRANDA

El defensa del Atlético de Madrid es pretendido por grandes clubes de Premier League, y muy probablemente, el conjunto colchonero intentará sacar una buena cantidad de dinero por sus servicios. 

6. ILKAY GUNDOGAN

El jugador del Borussia Dortmund dejará el equipo aurinegro este verano, así lo anunció el presidente de la entidad. Su destino es desconocido, los rumores lo sitúan en un grande de España.

7. HARRY KANE

El delantero del Tottenham tiene enamorada a toda Inglaterra. Se cotiza muy bien y los Spurs harán caja con su pase.

8. FABIO COENTRAO

Su contrato está próximo a finalizar y cuenta poco o nada para el Real Madrid. Interesa en Inglaterra y se rumora que su destino sería el Chelsea de José Mourinho. 

9. NOLITO

El delantero del Celta lleva dos temporadas con un rendimiento de primer nivel. Le buscan en toda Europa, pero no será barato. 

10. FALCAO

Para empezar, no jugó la temporada con su verdadero club. No convenció a Louis van Gaal y difícilmente el Manchester United pagará los 60 millones que cuesta su fichaje. 

11. DAVID DE GEA

Al arquero español solo le queda un año de contrato y ha rechazado las ofertas de renovación que le han ofrecido. Hay quienes aseguran que su fichaje por el Real Madrid ya está hecho. 

ESTE HOMBRE SE SUICIDO PORQUE SU PERRO FUE SACRIFICADO POR NO SER PERMITIDO EN DINAMARCA!

   

Todos saben que el perro es el mejor amigo del hombre, pero aveces es impresionante los alcances que puede llegar a tener esta unión entre un can y un humano. Esta es la historia de un hombre que se suicido porque su perro le fue quitado para luego aplicarle eutanasia. El perro fue sacrificado porque no tenia una raza permitida en el lugar donde estaban. El perro de nombre Zanto, nunca había hecho daño a nadie de ninguna manera.
Dan, quien fuera el dueño de Zanto tuvo solo 8 días para probar si su perro era o no de una raza no permitida. Desafortunadamente no pudo probarlo a tiempo, así que Zanto fue arrebatado de su dueño y sacrificado inmediatamente. Algunos dicen que el perro pudo haber sido puesto en adopción en un centro especializado, lo cual le habría dado suficiente tiempo de probar su raza. Pero no se le dio la oportunidad de hacerlo. 

Dan quedo devastado con lo sucedido, y fue tan grande su sensación de perdida y de dolor, que decidió perder la vida mediante una sobredosis de píldoras analgésicas. Existen muchas razas de perros que son prohibidos en Dinamarca, sin embargo, se espera que esta trágica historia le permita a las autoridades Danesas replantearse muchas cosas sobre lo que se considera una raza "peligrosa." Y tu qué piensas? recuerda que tus comentarios y tus pensamientos son importantes para nosotros.

Brasil: un león pisa tierra luego de estar encerrado trece años en un circo






El video del emotivo momento de Will, como fue llamado el felino a su llegada a un refugio de animales, se viralizó rápidamente y casi alcanza tres millones de visitas